L'inversion psychologique.
L'objectif est de dire une vérité et de s'aimer malgré (ou avec) cette vérité.
On dit donc l'affirmation 3 fois :
en frottant un point sensible entre la clavicule et le sein
ou
en tapotant le point de karaté sur le tranchant de la main
en disant :
Même si j'ai "ce problème", je m'aime et je m'accepte infiniment (ou complètement ou....)
Bien que ce soit souvent difficile à dire, il est nécessaire de dire cette acceptation de soi avec ce problème. Vous n'êtes pas obligé de croire à cette partie de la phrase mais elle est nécessaire pour lever le blocage s'il y a lieu. Par contre s'il vous est plus facile de dire "je suis cool" ou "je m'aprécie"...allez-y !